Le progrès monte en escalier, pas en pente

On progresse vite au début, puis plus rien pendant des semaines, puis un bond. Ces plateaux ne sont pas des arrêts : le corps et le cerveau réorganisent en profondeur ce qui a été appris, et ce travail-là ne se voit pas de l'extérieur. La plupart des gens abandonnent pendant un plateau, en croyant avoir atteint leur limite — alors qu'ils étaient juste avant la marche suivante.

D'où ça vient

INSEP — Institut national du sport — physiologie de l'entraînement : récupération, progression, échauffement, endurance et sommeil

Cette carte fait partie de « Le corps qui s'entraîne », 13 cartes que les enfants gagnent une à une, mission après mission.

C'est ce que votre enfant gagne à la fin d'une mission de dix minutes.

Près de trois mille cartes comme celle-ci, chacune avec sa source, dans plus de cent vingt fresques à compléter. Gratuit pour les 500 premières familles.

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Mémoria · le compagnon de l'année scolaire des enfants