Le trac et l'excitation sont le même état du corps

Cœur rapide, mains moites, ventre serré : c'est identique avant une catastrophe redoutée et avant quelque chose qu'on attend avec impatience. Le corps prépare l'action, sans savoir dans quel sens. Des expériences ont comparé deux consignes avant de parler en public — se dire « je suis calme », ou se dire « j'ai hâte ». La seconde donne de meilleures prestations, sans doute parce qu'elle ne demande pas au corps l'impossible.

D'où ça vient

Inserm — Institut national de la santé et de la recherche médicale — psychologie des émotions : déclenchement, régulation, durée et biais d'attention

Cette carte fait partie de « Ce qui se passe quand tu ressens », 14 cartes que les enfants gagnent une à une, mission après mission.

C'est ce que votre enfant gagne à la fin d'une mission de dix minutes.

Près de trois mille cartes comme celle-ci, chacune avec sa source, dans plus de cent vingt fresques à compléter. Gratuit pour les 500 premières familles.

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Mémoria · le compagnon de l'année scolaire des enfants