Vingt minutes avec un chien deux fois par semaine font baisser le stress des écoliers

En Angleterre, des chercheurs ont mesuré le cortisol dans la salive d'écoliers de huit à neuf ans. Le cortisol est l'hormone du stress. Une partie d'entre eux a passé vingt minutes avec un chien, deux fois par semaine, pendant un mois ; les autres ont fait de la relaxation, ou rien. Chez les enfants avec le chien, le stress a baissé, alors qu'il montait chez les autres au fil du trimestre. C'est un essai tiré au sort, la preuve la plus solide qui existe.

D'où ça vient

Meints et al., « Can dogs reduce stress levels in school children? », PLOS One, 2022 — essai randomisé chez des écoliers de 8-9 ans, vingt minutes deux fois par semaine pendant quatre semaines, cortisol salivaire en baisse, hausse chez les témoins au fil du trimestre

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